JLEFသတင်း

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကာကွယ်ဆေ

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကာကွယ်ဆေး  သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာသည်အမျိုးသမီးငယ်များတွင်အဖြစ်များသည်။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင်နှစ်စဥ်အမျိုးသမီး ၁၁,၀၀၀ခန့်၊သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားလျက်ရှိပြီး၊နှစ်စဥ်အမျိုးသမီး ၂၈၀၀ခန့်ထိုရောဂါဖြင့်သေဆုံးလျက်ရှိသည်။ အသက် ၂၀ကျော်အမျိုးသမီးလူနာများစတင်တိုးပွားလာပြီး၊အသက်၃၀မတိုင်မီကင်ဆာရောဂါကုသမှုများကြောင့်သားအိမ်ဆုံးရှုံးသွားသူ(ကိုယ်ဝန်မဆောင်နိုင်တော့သူ)မှာ၁၂၀၀ဦးရေခန့်ရှိကြောင်းသိရှိရပါသည်။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်ပွားရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာHuman papillomavirus  (HPV)ဟုခေါ်သောဗိုင်ရပ်စ်ပိုးကူးစပ်မှုကြောင့်ဖြစ်ပွားရခြင်းကို၁၉၈၂ ခုနှစ်တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ ၂၀၀၆ ခုနှစ်မှစပြီး HPV ကာကွယ်ဆေးကိုဥရောပနှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်စတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင်ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်းကို ၂၀၀၉ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလတွင် စတင်ခဲ့သော်လည်း၊ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် ကာကွယ်ဆေး၏အကျိုးဆက်များအတိအကျမတွေ့ရှိရသည့်အပြင်၊နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကိုဆက်တိုက်ခံစားရသောဆိုးကျိုးများကြောင့် 2013 ခုနှစ်တွင် ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် တိုက်တွန်းခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခဲ့ပါသည်။   2021ခုနှစ်တွင်ကျန်းမာ‌ရေး၊အလုပ်သမားနှင့်လူမှုဖူလုံရေးဝန်ကြီးဌာနမှ HPV ကာကွယ်ဆေးနှင့်ပတ်သက်၍အထူးစိုးရိမ်စရာမရှိဟု အတည်ပြုခဲ့ပြီး၊ကာကွယ်ဆေး၏ဆိုးကျိုးများထက်၊ဆေး၏ထိရောက်မှုသည်သိသိသာသာသာပို၍သာလွန်နေကြောင်းကိုအကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ထို့ကြောင့်2022ခုနှစ် 4လပိုင်းနောက်တွင်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကိုပုံမှန်အတိုင်းပြန်လည်လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ HPV ကာကွယ်ဆေးပုံမှန်ထိုးရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသူများမှာ မူလတန်း၆တန်း(အသက် ၁၃နှစ်)မှ အထက်တန်းပထမနှစ်(အသက်၁၆နှစ်)ရှိသောမိန်းကလေးများဖြစ်သည်။ (1997နှစ်ဖွား~2005နှစ်ဖွား)များကိုကာကွယ်ဆေးထိုးရန်တိုက်တွန်းခြင်းမရှိခဲ့သော်လည်း၊ယခုအခါမှာကာကွယ်ဆေးထိုးလို့ရသောမူဝါဒကိုထုတ်ပြန်လိုက်ပါသည်။ 2022ခုနှစ် 4လပိုင်းမှစပြီးရည်မှန်းထားသောအသက်ထက်ကျော်လွန်နေသောသူများလည်းကာကွယ်ဆေးအခမဲ့ထိုးနိုင်မှာဖြစ်ပါသည်။ မိမိနေထိုင်သောမြို့နယ်များအပေါ်မူတည်၍စီမံဆောင်ရွက်ချက်များကွာခြားမှုရှိနိုင်သဖြင့်၊ကာကွယ်ဆေးထိုးပေးသောတာဝန်ခံဌာနသို့ဆက်သွယ်မေးမြန်းပါ။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိထားသင့်သောအချက်မှာ HPV ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ဆေးအားလုံးတွင်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်ပါသည်။ အရင်ဆုံးHPVသားအိမ်ခေါင်းကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးကာကွယ်ခြင်းနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရှိမရှိစစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်ပါသည်။(ကာကွယ်ဆေးထိုးထားလည်းပဲစစ်ဆေးဖို့တိုက်တွန်းပါတယ်) JLEFsupportမှဂျပန်နိုင်ငံရှိနေထိုင်လျက်ရှိသော၊ဂျပန်နိုင်ငံတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိသောသူငယ်ချင်းများအားလုံးအတွက်အထောက်အကူပြုနိုင်မဲ့သတင်း‌လေးတွေကိုဆက်လက်တင်ဆက်မှာဖြစ်လို့ကြည့်ရှုအားပေးကြပါအုံးနော်။

2021ခုနှစ်ဗီယက်နမ်ပွဲတော်

ဗီယက်နမ်ပွဲတော်ကိုဂျပန်နိုင်ငံ၊တိုကျိုမြို့၊ Ueno Onshi Park ရှိ Takedai Square တွင်2021ခုနှစ်12လပိုင်း20ရက်(စနေနေ့)〜21ရက်(တနင်္ဂနွေနေ့)အထိ ၂ရက်ကြာကျင်းပခဲ့ပါသည်။ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ဒီပွဲကိုခဏရွှေ့ဆိုင်းထားပေမယ့်၊ပွဲစီစဉ်သူတွေနဲ့ပါဝင်သူတွေဘက်မှ ရောဂါပိုးကူးစပ်မှုထိန်းချုပ်ခြင်းများကိုသေချာစွာစီမံဆောင်ရွက်ပြီးဒီနှစ်မှာပွဲကိုကျင်းပခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ JLEFအဖွဲ့ဝင်များကလည်းထိုနေ့တွင်ပါဝင်ဆင်နွှဲခဲ့ပြီး၊ဗီယက်နမ်အစားအစာများနှင့်ဗီယက်နမ်မှတိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးသောထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၊နာမည်ကြီးအနုပညာရှင်များမှတစ်ဦးချင်းစီဖျော်ဖြေတင်ဆက်မှုများကြောင့်အရမ်းပျော်ရွှင်ခဲ့ရပြီး၊ယခုနှစ်တွင်ပါဝင်ဆင်နွှဲခဲ့သူ၃၀,၀၀၀ခန့်ရှိသည်ဟုခန့်မှန်းရပါတယ်။ ဝင်ပေါက်မှာတန်းစီခဲ့ပြီးအထဲကိုရောက်ဖို့မိနစ်၃၀‌ လောက်စောင့်လိုက်ရပါတယ်။ပါဝင်ဆင်နွှဲတဲ့သူတွေအများအပြားရှိခဲ့တာကြောင့်တော်တော်အံ့သြခဲ့ရပါပြီးဝင်ပေါက်နားကိုလှည့်ပတ်ကြည့်ရာမှာ၊ဂျပန်လူမျိုးတွေထက်ဗီယက်နမ်လူမျိုးတွေကပိုများနေတာကိုတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ဗီယက်နမ်စားသောက်ဆိုင်တွေလည်းအများကြီးရှိခဲ့သလို၊フォーလို့ခေါ်တဲ့ခေါက်ဆွဲနှင့်バインミーခေါ်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များအပြင်ရှားရှားပါးပါးဗီယက်နမ်သရက်သီးများလည်းရောင်းချနေခဲ့ပြီး၊အရမ်းကိုအရသာရှိခဲ့ပါတယ်။ ဗီယက်နမ်ရဲ့လယ်ယာထွက်ကုန်များကိုရောင်းချနေသောဆိုင်လည်းရှိပါတယ်။ အုန်းသီး၊နဂါးမောက်သီးနဲ့အုန်းပွင့်ရည်တို့သည်ဗီယက်နမ်မှာရေပန်းစားနေသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ 2021ခုနှစ်တွင်ကျင်းပသောဗီယက်နမ်ပွဲတော်မှာဗီယက်နမ်လူမျိုးများအတူ၊ဆိုင်များတွင်ဝင်ရောက်လေ့လာခြင်းဖြင့်ဗီယက်နမ်၏ယဥ်ကျေးမှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရပါတယ်။ JLEFsupportအဖွဲ့ဝင်သည်လည်းဂျပန်နိုင်ငံတွင်အလုပ်လုပ်နေကြသောဗီယက်နမ်လူမျိုးများကိုကူညီထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြင့်ဂျပန်နှင့်ဗီယက်နမ်နှစ်နိုင်ငံကြားပေါင်းကူးတံတားဖြစ်နိုင်အောင်ဆက်လက်ကြိုးစားသွားပါမည်။ 大恩寺のタム チーさんとJLEFsupportチーム

Meiji Jinguသို့အလည်တခေါက်

ဂျပန်နိုင်ငံမှာဘုရားကျောင်း၊(သာမန်)နတ်ကွန်းနှင့်ဧကရာဇ်မင်းမြတ်၊ဆွေစဥ်မင်းဆက်ကိုးကွယ်သောနတ်ကွန်းများကိုယုံကြည်ကိုးကွယ်ကြသောဓလေ့ထုံးစံရှိပါတယ်။ဒီ၃မျိုးဟာပုံစံအားဖြင့်တူညီသလိုရှိပေမဲ့လည်း၊ကွဲပြားနေတဲ့နေရာများလည်းရှိပါတယ်။ လွယ်လွယ်ပြောရမယ်ဆိုရင် ・Oteraလို့ခေါ်သောဘုရားကျောင်းသည်ဗုဒ္ဓဘာသာ・Jinjaလို့ခေါ်သောနတ်ကွန်းမှာရှင်တိုဘာသာ・Jinguကတော့ဧကရာဇ်မင်းမြတ်များနှင့်အင်ပါယာမိသားစုများနှင့်သက်ဆိုင်မှုရှိသောသူများသာကိုးကွယ်လို့ရသောအဆောက်အအုံဖြစ်ပါတယ်။ 「お寺」「Otera」လို့ခေါ်သောဘုရားကျောင်းသည်မြတ်စွာဘုရားကိန်းဝပ်ရာနေရာ「神社」「Jinja」သည်ရှင်တိုနတ်ဘုရားကိန်းဝပ်ရာနေရာဖြစ်ပြီး「神宮」「Jingu」သည်ဧကရာဇ်မင်းမြတ်၊နယ်ချဲ့ဘိုးဘေးနတ်ဘုရားများနှင့်မြင့်မြတ်သောရတနာများကိန်းဝပ်ရာနေရာဖြစ်ပြီး၊ဂျပန်တနိုင်ငံလုံးတွင်စုစုပေါင်း「Jingu」 ၂၄ခုရှိပါတယ် ဒီတခေါက်ကျွန်တော်တို့ JLEFsupport အဖွဲ့ဝင်တွေသွားခဲ့ကြတဲ့နေရာကတော့တိုကျိုမြို့Harajukuဘူတာမှာရှိတဲ့Meiji Jingu ဖြစ်ပါတယ်။ 「Jingu」 သို့သွားရောက်ပြီးဝတ်ပြုရာမှာသိထားသင့်တဲ့အမူအကျင့်တွေကိုပြောပြပေးပါမယ်နော် 【ဒီအချက်4ချက်ကိုသတိပြုပါ】 1. 鳥居Torii (ခေါ် ) မုခ်ဦးကိုမဝင်ခင်တကြိမ်ဦးညွတ်ပါ Torii ဆိုသည်မှာဘုရားကျောင်းရဲ့အပြင်ဘက်နဲ့အတွင်းပိုင်းကိုပိုင်းခြားသည့်အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်ဟုဆိုကြပြီးထိုဝင်ပေါက်မှအတွင်းပိုင်းသည်ဘုရားသခင်ရဲ့နယ်မြေဖြစ်ကြောင်းကိုဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ အထက်လူကြီး၏အိမ်သို့အလည်လာသကဲ့သို့ဦးညွှတ်ပြီးမှမုခ်ဦးကိုဖြတ်ခြင်းသည်ယဥ်ကျေးသောအပြုအမူဖြစ်သည်။မုခ်ဦးမှထွက်ခွာရာမှာလည်းမုခ်ဦးသို့တကြိမ်မျက်နှာမူပြီးဦးညွတ်ခြင်းပြုလုပ်ပါ။ 2. လျှောက်လမ်း၏အလယ်တည့်တည့်မှလျှောက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဥ်ပါ လျှောက်လမ်းရဲ့အလယ်တည့်တည့်လမ်းကျောင်းကို「正中(せいちゅう)」ဟုခေါ်ပြီး၊နတ်ဘုရားဖြတ်သန်းသောလမ်းကြောင်းဟုဆိုကြသည်။ အလယ်တည့်တည့်မှလျှောက်ခြင်းကိုရှောင်ပြီးဘယ်ဘက်(သို့) ညာဘက်မှကပ်လျှောက်ပါ။ လမ်းကိုဖြတ်ကူးတဲ့အခါမှာလည်းတကြိမ်ဦးညွတ်ခြင်း(သို့)အလယ်ဗဟိုမှာရှိသောနတ်ကွန်းသို့ဦးညွတ်ခြင်းပြုလုပ်ပြီးမှဖြတ်ကူးတာဟာ၊အလေးထားတဲ့သဘောကိုဆောင်ပါတယ်။ 3. သန့်စင်ခြင်း(လက်နှင့်ခံတွင်း) လက်ကိုရေနဲ့ဆေးပြီးနောက်ပလုပ်ကျင်းပါ။ လက်နှင့်ခံတွင်းကိုဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းသည်ာMisogi၏ရိုးရှင်းသောဓလေ့တစ်ခုဖြစ်သည့်မကောင်းမှုများကိုဆေးကြောသန့်စင်သောဓလေ့လည်းဖြစ်သည်။ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဥ်ကိုသန့်စင်ပြီးလန်းဆန်းသောစိတ်ဖြင့်ဝတ်ပြုပါ။ (လက်နှင့်ခံတွင်း)သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်နည်းမှာ    ✧ညာဘက်လက်ဖြင့်(ယောက်ချိုပုံစံရေခပ်သည့်)ခွက်ကိုကိုင်ပြီးရေအပြည့်ခပ်ထည့်ပါ၊ဘယ်ဘက်လက်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ပါ  ※   ひしゃく(ယောက်ချိုပုံစံရေခပ်သည့်)ကို ခွက်လို့ပဲဘာသာပြန်ထားပါတယ်   ✧  ပြီးလျှင်ခွက်ကိုဘယ်ဘက်လက်ဖြင့်ပြောင်းကိုင်ပြီး၊ညာဘက်လက်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ပါ။  ✧ နောက်တဖန်ခွက်ကိုညာပြန်လက်သို့ပြောင်းကိုင်၍ဘယ်ဘက်လက်ဖြင့်ရေခံပြီးနောက် ထိုရေဖြင့်ပလုပ်ကျင်းပါ၊ ခွက်ကိုပါးစပ်ဖြင့်ထိပြီးပလုပ်ကျင်းခြင်းမပြုလုပ်ရပါ။ ✧ နောက်တခေါက်ဘယ်ဘက်လက်ကိုသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပါ။ ✧ကျန်ရှိနေသေးသောရေဖြင့်ခွက်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီးနေရာတကျပြန်ထားပေးပါ။ 4. ဝတ်ပြုနည်း(၂ကြိမ်ဦးညွတ်၂ချက်တီးတကြိမ်ဦးညွတ်)(にれいにはくしゅいちれい) လေးနက်စွာဦးညွတ်ခြင်းကို「拝」はいလို့ခေါ်ပြီး၊လက်ခုပ်တီးခြင်းကို「拍手」はくしゅလို့ခေါ်ပါတယ်။ 「拝」はいနှင့်「拍手」はくしゅနှစ်ခုလုံးသည်ဂျပန်ရိုးရာ၏အလေးပြုနည်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ နတ်ဘုရားရှေ့မှာကျေးဇူးတင်သောစိတ်ကိုနှလုံးသွင်းပြီးဝတ်ပြုပါ။ ✧ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုပြင်ပါ ✧ ကျောကိုဆန့်တန်းထားပါ၊ထို့နောက်ခါးကို၉၀ဒီဂရီကိုင်းပြီး၂ကြိမ်လေးနက်စွာဦးညွတ်ပါ ✧ရင်ဘက်နားလောက်မှာလက်နှစ်ဖက်ကိုပူးကပ်ထားပြီး၊ညာဘက်လက်မကိုအနည်းငယ်အောက်သို့နှိမ့်ချထားပါ […]

လစာထဲမှာပါတဲ့အကြောင်းအရာများ

အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ။ဂျပန်ရောက်ပြီးအလုပ်လုပ်နေတဲ့မောင်လေးညီမလေးတွေအတွက်လစာထဲမှာပါတဲ့အကြောင်းအရာလေးတွေကိုသေချာသိပြီးကြပြီလား။ဒီနေ့လစာထဲမှာပါတဲ့「給料明細」အကြောင်းအရာအချက်အလက်လေးတွေကိုရှင်းပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ⒈ 給料明細လစာရှင်းတမ်းစာရွက်ဆိုတာ? လစာရှင်းတမ်းစာရွက်ဆိုတာကမိမိရဲ့လစာရရှိထားသည့်ငွေပမာဏ၊နှုတ်ထားတဲ့ပမာဏများကိုတွက်ချက်ထားပြီး၊ထိုစာရွက်ထဲတွင်ရေးသားဖော်ပြကာအသိပေးတဲ့စာရွက်ကိုဆိုလိုပါတယ်။ယ်။စာရွက်ထဲမှာကုမ္ပဏီမှပေးချေရမည့်လစာနှင့်ထောက်ပံ့ကြေးပမာဏများသာတင်မက၊ကျန်းမာရေးအာမခံနှင့်ဝင်ငွေခွန်စသည်တို့ကိုပါနှုတ်ထားပြီး၊အလုပ်ဆင်းသည့်အခြေအနေများကိုပါဖော်ပြထားပါသည်။ ⒉ လစာရှင်းတမ်းစာရွက်ထဲမှာဘာတွေရေးသားဖော်ပြထားလဲ? လစာရှင်းတမ်းစာရွက်ကိုဥပဒေမှပုံစံတသမှတ်တည်းသတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိသည့်အတွက်၊ကုမ္ပဏီအပေါ်မူတည်ပြီးဒီဇိုင်းပုံစံနှင့်ရေးပုံရေးနည်းအနည်းငယ်ကွာခြားပါတယ်။ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာအများစုကအတူတူပါပဲ။  ⒊ 勤怠အလုပ်ချိန်ဆိုသည့်အထဲမှာဘယ်လိုအကြောင်းအရာပါလဲ? အလုပ်ချိန်ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာထဲမှာ၊တလတာလုံးတွင်အလုပ်ဆင်းခဲ့သည့်ရက်၊အလုပ်ပျက်ရက်၊အချိန်ပိုတို့ကိုထည့်သွင်းရေးသားထားပါသည်။ထို့အပြင်「残業時間(時間外労働)」ခေါ်「အချိန်ပို(သတ်မှတ်ထားသောအလုပ်လုပ်ချိန်ထက်ပိုပြီးအလုပ်ဆင်းခြင်း)」နှင့်「休日勤務時間」「နားရက်တွင်အလုပ်ဆင်းခြင်း」စသည့်အကြောင်းအရာများကို‌ဖော်ပြထားပါသည်။ 所定就労日:စုစုပေါင်းမဖြစ်မနေအလုပ်ဆင်းရမည့်ရက် 出勤日数:အလုပ်ဆင်းခဲ့သည့်ရက်ပေါင်း 残業時間:အချိန်ပို 深夜時間:「ည၁၀နာရီမှမနက် ၅နာရီအတွင်းအလုပ်ဆင်းသည့်အချိန်」ညဆိုင်း 休日出勤時間:ပိတ်ရက်တွင်အလုပ်ဆင်းခြင်း ⒋ 支給額ပေးချေခြင်းဆိုသည့်အထဲမှာဘာ‌တွေပါလဲ? လစာရှင်းတမ်းစာရွက်ထဲတွင်အခြေခံလစာနှင့်အချိန်ပို၊ရထားခဆိုပြီးအမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအရာများကိုရေးသားဖော်ပြထားပါသည်။ ⒌ 控除額နှုတ်ယူသောပမာဏဆိုတာဘာလဲ? လူမှုဖူလုံရေးအာမခံ၊ဝင်ငွေခွန်စသည့်မဖြစ်မနေနှုတ်ရမည့်အကြောင်းအရာများကိုဆိုလိုပါသည်။စုစုပေါင်းတွက်ချက်ထားသောလစာထဲမှထိုအကြောင်းအရာပါပမာဏများကိုနှုတ်ယူပါမည်။အသေးစိတ်အားဖြင့် ⒍ 差引支給額အသားတင်ကျန်သောပမာဏ? ဘဏ်အကောင့်ထဲသို့လွှဲလာသောငွေပမာဏ၊သို့မဟုတ်လက်ငင်းရရှိခဲ့သောပမာဏသည်တနည်းအားဖြင့် 「差引支給額」အသားတင်ကျန်ငွေဖြစ်သည်။ အသားတင်ကျန်ငွေ=စုစုပေါင်းရရှိသည့်ပမာဏ-နှုတ်ယူသောပမာဏ အကျဥ်းချုပ် ဂျပန်နိုင်ငံတွင်လစာမထုတ်ခင်လစာရှင်းတမ်းစာရွက်ကိုအရင်ပေးတဲ့ကုမ္ပဏီလည်းရှိပါတယ်။ထိုလစာစာရွက်ထဲမှအကြောင်းအရာများကိုသေချာနားလည်သဘောပေါက်ပြီး၊လစာတိုးပါကကြိုးစားချင်စိတ်များပိုရှိလာမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ထို့အတွက်ကြောင့်ပိုပြီးကြိုးစားကြပါနော်။JLEFsupportကိုအမြဲကြည့်ရှုအားပေးကြတဲ့အတွက်အမြဲကျေးဇူးတင်လျက်ပါ။လစာရှင်းတမ်းစာရွက် ဗီဒီယိုကြည့်ရန်

အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ပံ့ကြေးPart-2

Part -1မှာတော့အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ပံ့ကြေးရယူဖို့အခြေခံအကြောင်းအရာနဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုရှင်းပြထားပေးပါတယ်နော်။ ဒီနေ့Part -2မှာတော့၊「အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ပံ့မှုလက်ခံရရှိရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့်」ကိုရှင်းပြမှာဖြစ်ပါတယ်။ ⒈ ထောက်ပံ့မှုရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာများ နေအိမ်နှင့်အနီးဆုံးHello Workသို့သွားပြီး「求職の申込み」၊「အလုပ်ရှာဖွေမှုလျှောက်လွှာတင်ခြင်း」လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။အောက်ပါအချက်အလက်များမှာလိုအပ်သောစာရွက်စာတမ်းများဖြစ်လို့ကိုယ်နှင့်တပါးတည်းယူဆောင်သွားပါ။ ★ 離職票1အလုပ်ထွက်ထားကြောင်းကဒ်ပြား-1★ 離職票2အလုပ်ထွက်ထားကြောင်းကဒ်ပြား-2★ マイナンバーカードmy number card 【my number cardမရှိသေးတဲ့သူများသည်အောက်ပါစာရွက်စာတမ်းများယူဆောင်သွားပါ။ ・通知カード(ခေါ်)ကိုယ်ပိုင်နံပါတ်အကြောင်းကြားကဒ် (မူရင်း) သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်နံပါတ်‌ရေးသွင်းထားသောအိမ်ထောင်စုစာရွက်ကော်ပီ  ・ID(အမှန်တကယ်တည်ရှိမှု)အတည်ပြုနိုင်သောစာရွက်စာတမ်းများအဖြစ်အစိုးရရုံးမှထုတ်ပေးသောမှတ်ပုံတင်ကတ်:ဥပမာ ဇိုင်းလျူးကဒ်(နေထိုင်ခွင့်ကဒ်)၊ ပက်စပို့စသဖြင့်】 ★ ကာယကံရှင်၏တံဆိပ်တုံး★ ကာယကံရှင်နာမည်ပါငွေစုစာအုပ် သို့မဟုတ် ATMကဒ်★ ဓါတ်ပုံ ၂ပုံ:ဒေါင်လိုက် 3cm、အလျားလိုက် 2.5cm(လတ်တလောပုံ၊အရှေ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းပုံ) ⒉ ထောက်ပံ့မှုကိုလက်ခံရရှိရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့် https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-roudoukyoku/content/contents/000758895.pd *参考:東京ハローワークhttps://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/kakushu_jouhou/koyouhoken/koyouhoken/QA/kyuusyokusyakyuufu_QA.html ★ Hello Workသို့သွားပြီး「求職の申込み」အလုပ်ရှာဖွေမှုလျှောက်လွှာတင်ပြီး離職票/求職票の提出ကိုပါတင်ပြပါ။ ★ စောင့်ဆိုင်းကာလနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်ကန့်သတ်ချက်  ・ကုမ္ပဏီမှအလုပ်ထုတ်ခြင်း၊စာချုပ်ကာလပြီးဆုံးခြင်းကြောင့်အလုပ်ထွက်သောသူများမှာအလုပ်ထွက်ထားကြောင်းကဒ်ပြားကိုတင်ပြပြီးအလုပ်ရှာဖွေမှုလျှောက်လွှာတင်ပါ။7ရက်ကြာအလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်နေသည့်ရက်(စောင့်ဆိုင်းကာလ)ကျော်လွန်ပြီးနောက်တွင်ထောက်ပံ့မှုကိုစတင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ・မိမိအခြေအနေအရအလုပ်ထွက်ခြင်း၊အပြစ်ဒဏ်အရအလုပ်မှပယ်ထုတ်ခြင်းတို့ကြောင့်အလုပ်ထွက်ခဲ့ရသောသူများမှာအလုပ်ထွက်ထားကြောင်းကဒ်ပြားကိုတင်ပြပြီး၊အလုပ်ရှာဖွေမှုလျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်7ရက်ကြာအလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်နေသည့်ရက်(စောင့်ဆိုင်းကာလ)+ 3လတာ(အကျိုးခံစားခွင့်ကန့်သတ်ချက်)‌ ကျော်လွန်ပြီးနောက်ထောက်ပံ့မှုကိုစတင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ・သို့ရာတွင်မိမိအခြေအနေအရအလုပ်ထွက်ရာတွင်လည်းအခြေအနေအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ထောက်ပံ့ကြေးခံစားခွင့်မရရှိနိုင်တာမျိုးလည်းရှိတတ်သည့်အတွက်ကြောင့်ဟဲလိုဝေ့ါခ်တွင်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့အကြုံပြုပါရစေ။ ★ အလုပ်အာမခံရှင်းလင်းပွဲနှင့်အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ခံချက်ပေးသည့်ရက်များကိုတက်ရောက်ရမည်ဖြစ်သည်။အကယ်လို့အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်တက်ရောက်နိုင်ခြင်းမရှိပါက၊မပျက်မကွက်ဖုန်းဆက်အကြောင်းကြားပါ။အကြောင်းကြားမှုမရှိပဲတက်ရောက်ခြင်းပျက်ကွက်ခဲ့ပါက၊သတ်မှတ်ချက်အရအခြေခံထောက်ပံ့ကြေးကိုခံစားခွင့်မရှိပါ။ ★ ထောက်ခံချက်ပေးသည့်ရက်တိုင်း(‌ယေဘုယျစည်းမျဥ်းအနေဖြင့် 4ပတ်လျှင်1ကြိမ်)တွင်အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ခံချက်တောင်းခံလွှာကိုတင်ပြပါ။ ★ထို့နောက်တပတ်အကြာလောက်တွင်ငွေလွှဲမှုများကိုပြုလုပ်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ⒊ အလုပ်သစ်ပြန်ဝင်ရောက်ရာတွင်လုပ်ဆောင်ရမည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ အသေးစိတ်ကိုတော့အောက်ပါလင့်ခ်မှာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်(ဂျပန်ဘာသာဖြင့်) ▼「広域求職活動費」 と 「移転費」 のご案内https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11600000-Shokugyouanteikyoku/0000190023.pdf  ▼再就職手当のご案内 […]

အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ပံ့ကြေးPart-1

ဒီနေ့မိတ်ဆက်ပေးမယ့်အကြောင်းအရာကတော့အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ပြီးနောက်ထပ်အလုပ်သစ်ရှာနေဆဲကာလအတွင်းမှာအစိုးရမှထောက်ပံ့ပေးနေတဲ့「失業給付金」အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ပံ့ကြေးနဲ့ပတ်သက်ပြီးဝေမျှပါရစေ။ 「失業給付金」အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ပံ့ကြေးလို့လဲခေါ်သလို「失業保険」အလုပ်လက်မဲ့အာမခံလို့လည်းခေါ်ကြပါတယ်။လူမှုဖူလုံရေးအာမခံနဲ့ကျန်းမာရေးအာမခံတွေနဲ့မတူတဲ့အတွက်မမှားအောင်သတိပြုကြပါနော်။ ဒီစနစ်လေးကနည်းနည်းရှုပ်ထွေးလို့Part-1 နဲ့ Part-2 ဆိုပြီးခွဲပြီးတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ် ကဲဒါဆို Part-1 ကိုစလိုက်ကြရ‌အောင်။ 1. 失業給付金 (失業保険)အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ပံ့ကြေးဆိုတာ? အလုပ်အာမခံဆိုတာအစိုးရနှင့်သက်ဆိုင်သောအဖွဲ့အစည်းမှအလုပ်ပြုတ်သူများ/အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်သွားသူများအားထောက်ပံ့ပေးခြင်းကိုဆိုလိုပါတယ်။ဒါကြောင့်မို့လို့အလုပ်ပြုတ်သွားသည်ဖြစ်စေ၊အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်သွားသည်ဖြစ်စေ၊စားဝတ်နေ‌ရေးအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်တာမျိုးမရှိစေပဲအလုပ်အသစ်ကိုဆက်လက်ကြိုးစားရှာဖို့၊တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်အလုပ်ပြန်ဝင်နိုင်ရန်အတွက်ရည်ရွယ်တဲ့စနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ 【ထောက်ပံ့ကြေးရရှိရန်လိုအပ်ချက်】 အလုပ်အာခံဝင်ထားတဲ့သူများအနေဖြင့်အလုပ်ထွက်ပြီးနောက်၊အောက်ပါအချက်နံပါတ် ၁ သို့မဟုတ် နံပါတ်၂ နှင့်ကိုက်ညီမှုရှိပါကအခြေခံထောက်ပံ့မှုများလက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။ ❶ハローワークဟဲလိုဝေါ့ခ်သို့သွားရောက်ပြီး၊အလုပ်ရှာနေ‌ကြောင်းလျှောက်လွှာကိုတင်ခြင်းဖြင့်မိမိမှာအလုပ်ရှာဖို့/အလုပ်လုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိကြောင်းဖော်ပြခြင်း၊မိမိမှာအလုပ်ဝင်ဖို့အတွက်လုံလောက်သောအရည်အချင်းရှိသော်လည်းပဲအလုပ်ရှာမတွေ့ခြင်း၊ဟဲလိုဝေါ့ခ်မှကြိုးစားရှာပေးသော်လည်းအလုပ်မတွေ့သောကြောင့်အခက်အခဲဖြစ်နေသောအခြေအနေများမှာ ထောက်ပံ့ကြေးကိုရရှိနိုင်ပါတယ်။ ❷အလုပ်ထွက်သောနေ့မှစပြီး၊လွန်ခဲ့သော၂နှစ်အတွင်းတွင်အလုပ်အာမခံကြေးစုစုပေါင်း၁၂လစာနှင့် အထက်ဆောင်ထားသူဖြစ်ရပါမယ်။ ခြွင်းချက်အနေဖြင့်၊ကုမ္ပဏီဒေဝါလီခံခြင်းကြောင့်အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ခြင်း၊သို့မဟုတ်သက်တမ်းပြည့်သွားသော်လည်းကုမ္ပဏီ၏အခြေအနေများကြောင့်သက်တမ်းမတိုးပေးပဲအလုပ်ပြုတ်ခြင်းစတဲ့အထူးအကြောင်းအရင်းများကြောင့်အလုပ်ပြုတ်သူများအတွက်ကတော့အလုပ်ပြုတ်ပြီးချိန်မှစတွက်ပြီး၊လွန်ခဲ့သော၁နှစ်အတွင်းတွင်အလုပ်အာမခံကြေးစုစုပေါင်း၆လစာနှင့်အထက်ဆောင်ထားခြင်းရှိရပါမယ်။ 【လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြုလုပ်ရန်ကာလ】အခြေခံထောက်ပံ့မှုကိုစတင်လက်ခံရရှိမယ့်အချိန်ကာလအနေဖြင့်၊အလုပ်ထွက်ပြီးနောက်တရက်မှစပြီး၁နှစ်အတွင်းမှာလက်ခံရရှိမယ်လို့သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ 【ထောက်ပံ့ကြေးငွေပမာဏနှင့်ရက်အရေတွက်】အခြေခံထောက်ပံ့ကြေးကိုရရှိနိုင်မယ့်ရက်အရေတွက်မှာအသက်အရွယ်၊အလုပ်အာမခံပေးဆောင်ခဲ့သောသက်တမ်းနှင့်အလုပ်ထွက်ခြင်း(သို့)အလုပ်ပြုတ်ရသည့်အကြောင်းအရင်းပေါ်မူတည်ပြီး၊ရက်ပေါင်း ၉၀မှ ရက်ပေါင်း၃၆၀စာရရှိနိုင်ပါတယ်။ အခြေခံထောက်ပံ့ကြေးတရက်စာငွေပမာဏမှာအလုပ်ထွက်သည့်နေ့မှစတွက်ပြီး၊လွန်ခဲ့သော၆လရဲ့စုစုပေါင်းလစာ(ဘောနပ်စ်မပါ)၏တရက်တာပျမ်းမျှငွေကိုတွက်ချက်ပြီး၊ထိုတရက်စာပျမ်းမျှငွေရဲ့50%မှ80%စာထောက်ပံ့ကြေးရရှိနိုင်ပါတယ်။အသက်(60မှ64နှစ်အတွင်းဖြစ်ပါက45%မှ80%)ဖြစ်ပါတယ်။(ငွေပမာဏအကန့်အသတ်ရှိပါတယ်) အကျဥ်းချုပ် အထက်ပါအကြောင်းအရာများမှာ၊အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ပံ့ခြင်း(အလုပ်အာမခံ)နှင့်ပတ်သက်သောPart-1ဖြစ်ပါတယ်။အလုပ်ထောက်ပံ့ကြေးရဖို့ဆိုရင်အချက်အလက်ကိုက်ညီပြီးမှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့်လျှောက်ထားပါက၊စားဝတ်နေရေးအတွက်လိုအပ်သောထောက်ပံ့ကြေးကိုရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းနဲ့ဥပဒေများကိုတော့လိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်နော်။ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းနဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို「အလုပ်လက်မဲ့ထောက်ပံ့ကြေး PART2」မှာမိတ်ဆက်ပေးပါမယ်။JLEFsupportကိုအမြဲတမ်းကြည့်ရှုအားပေးနေတဲ့သူငယ်ချင်းများကိုအထူးပဲကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

ဘတ်စ်ကားလက်မှတ်ဝယ်နည်း

ပိတ်ရက်ရှည်မှာသွားလည်ဖို့စိတ်ကူးထားတဲ့သူရှိလား?ဘာနဲ့သွားဖို့စီစဥ်ထားကြလဲ?ဂျပန်နိုင်ငံမှာခရီးသွားရင်၊လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေးအနေဖြင့်အများဆုံးအသုံးပြုကြတာ ၃မျိုးရှိပါတယ်။ ①လေယာဥ် ②ရထား၊ကျဥ်ဆံရထား③ဘတ်စ်ကား「ညကား・နေ့ကား」တို့ကိုအသုံးပြုကြပါတယ်။ ③ဘတ်စ်ကားကိုအသုံးပြုတာက၊လေယာဥ်နဲ့ကျည်ဆံရထားတွေနဲ့ယှဥ်လျှင်စီးရတဲ့အချိန်ကြာပေမဲ့လည်း၊ခရီးဝေးတွေလည်းသွားနိုင်ပြီး၊စျေးနှုန်းလည်းသက်သာတဲ့အတွက်၊ခရီးစရိတ်ချွေတာချင်တဲ့သူတွေအများဆုံးအသုံးပြုကြပါတယ်။ဒီနေ့ဘတ်စ်ကားလက်မှတ်ဝယ်နည်းလေးကိုရှယ်ပေးမယ်နော်။တချိန်ချိန်သွားလည်လို့ဘတ်စ်ကားလက်မှတ်ဝယ်မယ်ဆိုရင်ဒီအကြောင်းအရာလေးကအသုံးဝင်မှာပါနော်။ ဘတ်စ်ကားလက်မှတ်ဝယ်ယူရာမှာအဆင့် 5ဆင့်ပဲလိုအပ်ပါတယ်နော်။ ★STEP1:「バス比較なび」ဆိုတဲ့ အက်ပလီကိုဒေါင်းလုတ်ဆွဲခြင်း ★STEP2:အချက်အလက်လေးဖြည့်ခြင်း ・出発地:ထွက်ခွာမည့်နေရာ・到着地:ရောက်ရှိမည့်နေရာ・乗車日:ဘတ်စ်ကားစီးမည့်နေ့・昼行便 နေ့ကား (သို့) 夜行便 ညကား ကိုရွေးချယ်ပါ။ အချက်အလက်တွေဖြည့်ပြီးပါက「検索」ရှာဖွေခြင်းဆိုတဲ့ခလုတ်လေးကိုနှိပ်ပါ။ ရွေးချယ်ပြီးပါက「予約」ကြိုတင်မှာကြားခြင်းဆိုတဲ့ခလုတ်ကိုနှိပ်လိုက်ပါကဘတ်စ်ကားကုမ္ပဏီ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ရောက်ရှိပါလိမ့်မယ်။ ★STEP3:ဘတ်စ်ကားကုမ္ပဏီ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ရောက်ရှိပါကကြိုတင်မှာကြားခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ <画面①>・ဘတ်စ်ကားကုမ္ပဏီ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်မှတဆင့်ယာဥ်ပြေးဆွဲ‌သောအချိန်ဇယားကိုစစ်ဆေးကြည့်ပြီး၊မိမိစီးမယ့်ရက်ကိုရွေးချယ်ပါ・စီးမည့်ဦးရေ(ကျား/မရွေးချယ်ခြင်း)နှင့်ဘတ်စ်ကားစီးမည့်နေရာနှင့်ဆင်းမည့်နေရာကိုရွေးချယ်ပါ・傷害保険ဆိုသည့်မတော်မဆအာမခံဝင်ပါ・「次へ」ဆိုသည့်ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ <画面②>・မိမိရွေးချယ်ခဲ့သောဘတ်စ်ကား၏အချက်အလက်များကိုသေချာပြန်စစ်ပါ・လက်မှတ်ပယ်ဖျက်ခြင်းအတွက်ပြန်အမ်းငွေနှင့်ပတ်သက်ပြီးသေချာစစ်ကြည့်ပါ・စစ်ဆေးပြီးပါက「カートに追加」ဆိုတဲ့ခလုတ်လေးကိုနှိပ်ပါ။ <画面③>「カート内のプランの予約へ進む」「လှည်းတွင်းထည့်ထားသောအစီအစဥ်ကိုကြိုတင်မှာကြားခြင်းပြုလုပ်ရန်」ဆိုသည့်ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ <画面④>「新規会員登録をしないで予約へ」「မန်ဘာမဝင်ပဲကြိုတင်မှာကြားခြင်း」ဆိုသည့်ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ <画面⑤>အသုံးပြုမည့်သူ၏အချက်အလက်များကိုဖြည့်ပါ ခရတ်ဒစ်ကတ်သို့မဟုတ်ကွန်ဘိနိဖြင့်ပေးချေလို့ရပါတယ်။ခရတ်ဒစ်ကတ်ရဲ့ကိုယ်ရေးအချက်အလက်တွေပေါက်ကြားမှာစိုးရိမ်တဲ့သူများအတွက်၊ကွန်ဘိနိမှာပဲပေးချေဖို့အကြံပြုပါရစေ <画面⑥>နောက်ဆုံးအတည်ပြုခြင်း အမှန်ခြစ်ပြီး「旅行条件に同意し、予約を完了する」「အကြောင်းအရာများကိုသဘောတူပြီး၊ကြိုတင်မှာကြားခြင်းကိုပြုလုပ်မည်」ဆိုတဲ့ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ ➡ 完了ပြီးဆုံးပါပြီ။ ★STEP4:အီးမေးလ်ကိုဖွင့်ပြီး၊လက်ခံဖြတ်ပိုင်းနံပါတ်ကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ ★STEP5:family martသို့သွားပြီးFamiポートဆိုတဲ့စက်မှာပေးဆောင်ရန်အတွက်စာရွက်ကိုထုတ်ပြီးငွေရှင်းကောင်တာမှာထုတ်ပြရမှာပါ လက်ငင်းငွေသားနဲ့ပဲချေလို့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ငွေပေးချေပြီးလျှင်လက်ခံဖြတ်ပိုင်းထုတ်ပေးမှာဖြစ်လို့သေချာသိမ်းထားပါ။ အကျဥ်းချုပ် ဒီနေ့မိတ်ဆက်ပေးတာကတော့ဂျပန်ပြည်တွင်းခရီးသွားတာမျိုးပြုလုပ်တဲ့အခါမှာဘတ်စ်ကားကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုပြီးစျေးသက်သာကြောင်းနဲ့လက်မှတ်ဝယ်နည်းကိုမိတ်ဆက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ဂျပန်နိုင်ငံမှာပိုက်ဆံရှာဖို့အတွက်အလုပ်လုပ်တာကအရေးကြီးပေမဲ့လည်း၊စိတ်ဖိစီးမှုများမဖြစ်အောင်လည်းခရီးထွက်ခြင်း၊သွားလည်ခြင်းတို့ဖြင့်စိတ်အပြောင်းအလဲများကိုပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ဘတ်စ်ကားနဲ့သွားဖို့စီစဥ်ထားမယ်ဆိုရင်ကြိုတင်ဝယ်ထားပါက၊ခါတိုင်းထက်စျေးနည်းနည်းပိုသက်သာပါတယ်နော်။ ရှေ့ဆက်ပြီးဂျပန်မှာနေထိုင်တဲ့သူငယ်ချင်းတွေအတွက်အသုံးဝင်မယ့်အကြောင်းအရာလေးတွေကိုဆက်လက်မိတ်ဆက်ပေးပါအုံးမယ်နော်။ JLEFsupportကိုအမြဲကြည့်ရှုအားပေးနေကြတဲ့သူငယ်ချင်းများကိုအမြဲကျေးဇူးတင်လျက်ပါနော်!

ပန်းဝတ်မှုံဓါတ်မတည့်ခြင်း

ဂျပန်ရောက်ပြီဆိုရင်「花粉症」လို့ခေါ်တဲ့ပန်းဝတ်မှုံနဲ့ဓါတ်မတည့်တာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဂျပန်ရောက်ခါစတုန်းကတော့ဘာမှမဖြစ်တဲ့သူများပေမဲ့၊ဒုတိယနှစ်ရောက်ရင်ရုတ်တရက်ဖြစ်တာမျိုးလည်းကြုံတတ်ပါတယ်နော်။တကယ်လို့များရုတ်တရက်ကြီးဖြစ်လာခဲ့ရင်ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ?ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေသိထားရင်ကိုယ့်အတွက်အခက်အခဲမဖြစ်တော့ဘူးပေ့ါနော်။ ဒီနေ့ပန်းဝတ်မှုံအကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေပြောပြပေးမယ်နော်။  ・ပန်းဝတ်မှုံဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်း?・ပန်းဝတ်မှုံနဲ့ဓါတ်မတည့်တာဟာရောဂါတမျိုးလား?・ပန်းဝတ်မှုံဓါတ်မတည့်တာမျိုးမဖြစ်အောင်ကာကွယ်လို့ရလား?・ကုသလို့ကောရလား?  1. ပန်းဝတ်မှုံဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်း? ပန်းဝတ်မှုံအလာဂျစ်အဖြစ်များဆုံးအချိန်ကတော့ 3လပိုင်း~4လပိုင်း ၊နွေဦးရာသီတွေမှာအဖြစ်များပါတယ်။ပန်းဝတ်မှုံလို့ခေါ်ကြတဲ့အတွက်ပန်းကနေလာတဲ့အမှုံတွေကြောင့်ဖြစ်တာလို့လည်းတချို့ကထင်ကြတယ်။တချို့ကျတော့လည်း ဆာကူရာပန်းလေးတွေရဲ့ဝတ်မှုံကြောင့်လို့လည်းပြောကြတယ်ပေါ့နော်။ တကယ့်ပန်းဝတ်မှုံအလာဂျစ်ကိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ ・スギ花粉 လို့ခေါ်တဲ့ သစ်ကတိုးပင်ကနေလွင့်လာတဲ့ဝတ်မှုံ ・ヒノキ花粉 လို့ခေါ်တဲ့ဂျပန်ကျောက်ပန်းပင်ကနေလွင့်လာတဲ့ဝတ်မှုံ ・ブタクサ花粉လို့ခေါ်တဲ့Ragweedလို့ခေါ်တဲ့မြက်ပင်ပေါင်းပင်ကနေလာတဲ့ဝတ်မှုံ စတဲ့ပန်းဝတ်မှုံတွေကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ 2.  လက္ခဏာများ အဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့ ●နှာခြေခြင်း ●နှာရည်ယိုခြင်း ●နှာပိတ်ခြင်း ●မျက်ရည်ထွက်ခြင်း၊မျက်လုံးယားယံခြင်း အရမ်းဆိုးဝါးတဲ့သူတွေဆိုရင်တော့မျက်လုံးများယောင်ယမ်းခြင်းလက္ခဏာတွေဖြစ်တတ်တဲ့အတွက်ချက်ချင်းဆေးရုံကိုသွားပြဖို့အကြံပြုပါရစေ။ 3. ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း၊ကုသခြင်း ကုသလို့ရတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိသလို၊လက္ခဏာပေါ်မူတည်ပြီးသောက်ဆေးနဲ့လိမ်းဆေးဆိုပြီးခွဲခြားထားတာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။ ・မျက်လုံးယားယံခြင်းအတွက်:မျက်စဥ်းဆေးရည်ထည့်ခြင်းနှင့်မျက်မှန်တပ်ဆင်ခြင်းစသဖြင့်・နှာရည်ယိုခြင်းအတွက်:သောက်ဆေးသုံးစွဲခြင်းများဖြင့်ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။ ●  ဆေးဆိုင်တွေမှာဝယ်မယ်ဆိုရင်(ドラッグストア) ပန်းဝတ်မှုံအလာဂျစ်မဖြစ်အောင်ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ဆေးဆိုင်တွေမှာဆေးဝယ်ယူမယ်ဆိုရင်『花粉』かふん、『鼻炎』びえん、『鼻みず』はなみず、『鼻づまり』はなづまり、『くしゃみ』စတဲ့စာလုံးလေးတွေပါတဲ့ဆေးမျိုးကိုဝယ်ဖို့အကြံပေးပါရစေ။ ဂျပန်လူမျိုးတွေအသုံးများတဲ့ဆေးလေးတွေကိုနမူနာအနေနဲ့မိတ်ဆက်ပေးမယ်နော်။*ရွေးချယ်ထားတဲ့ဆေးတွေကကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်ပါနော်။ ・アレルビ フェキソフェナジン塩酸塩錠 အောက်မှာနမူနာပါတယ်နော်။ ပန်းဝတ်မှုံတွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့နှာရည်ယိုခြင်း၊နှာပိတ်ခြင်း၊နှာခြေခြင်းလက္ခဏာတွေအတွက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၁ရက်ကို၂ကြိမ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ・コルゲンコーワ鼻炎フィルムα နှာရည်ယိုခြင်း၊နှာပိတ်ခြင်း၊နှာခြေခြင်းလက္ခဏာတွေအတွက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၁ရက်ကို၃ကြိမ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ *15နှစ်မပြည့်‌သေးတဲ့ကလေးသူငယ်များ သောက်သုံးလို့မရတဲ့ဆေးရှိလို့ဆေးညွှန်းကိုသေချာဖတ်ပြီးမှသောက်ပါနော် ●ဆေးရုံသွားပြီးပြတဲ့သူများအတွက်၊ဆေးရုံမှပေးသောဆေးညွှန်းကိုယူပြီးဝယ်ယူတဲ့သူတွေအတွက် တခြားသူတွေထက်လက္ခဏာအရမ်းဆိုးဆိုးဝါးဝါးဖြစ်နေပါက၊ဆေးရုံသို့သွားပြီးဆရာဝန်နဲ့တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ဆေးကုသမှုခံယူတာပိုကောင်းပါတယ်။ဆရာဝန်ရဲ့ဆေးညွှန်းကိုလက်ခံရရှိပြီးဆေးကိုဝယ်ယူပါ။ဆေးခန်းပြခြင်းသည်သင့်ရဲ့လက္ခဏာအခြေအနေများကိုဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပြီးသင့်လျော်သောဆေးကိုလည်းညွှန်းပေးနိုင်တဲ့အတွက်တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ပြသဖို့လိုအပ်ပါတယ်။  အကျဥ်းချုပ် ဂျပန်မှာနေထိုင်နေစဥ်ကာလအတွင်းမှာကိုယ်ခံအားကောင်းနေဖို့လိုပါတယ်နော်။ကိုယ်ခံအားကျဆင်းရင်တော့ပန်းဝတ်မှုံလေးတွေကိုအနိုင်ပေးသလိုဖြစ်နေမယ်နော်။ခုချိန်ထိပန်းဝတ်မှုံဓါတ်မတည့်တာမျိုးမဖြစ်သေးလို့ဆိုပြီးပေါ့ဆမနေနဲ့နော်။ရုတ်တရက်ဖြစ်နိုင်တာမျိုးလည်းဖြစ်လို့၊နွေဦးကာလ၃လပိုင်းကနေ၄လပိုင်းအတွင်း၊မျက်လုံးယားယံတာမျိုး၊နှာရည်ယိုတာမျိုးဖြစ်တတ်တဲ့အတွက်ဂရုစိုက်ကြပါနော်။ ဂျပန်ကိုသဘောကျလို့‌ရောက်လာတဲ့မောင်လေးညီမလေးတွေလည်းပန်းဝတ်မှုံဓါတ်မတည့်တဲ့လက္ခဏာမျိုးတွေကြောင့်စိတ်အနှောက်ယှက်ဖြစ်တာမျိုးကိုမလိုလားပါဘူး။ဒါကြောင့်မဖြစ်အောင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရအောင်နော်။ အမြဲတမ်းJLEFsupportကိုကြည့်ပေးတဲ့အတွက်အများကြီးကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ဆက်လက်အားပေးကြပါနော်။

နေထိုင်ခွင့်ကတ်ပြားကျပျောက်ခဲ့လျှင်

နေထိုင်ခွင့်ကတ်ပြား(ခေါ်)ဇိုင်းလျူးကတ် ဂျပန်ကိုရောက်လာတဲ့သူငယ်ချင်းတို့ရေ၊ဂျပန်ကိုရောက်ရောက်ချင်းနေထိုင်ခွင့်ကတ်ပြား(ဇိုင်းလျူးကတ်)ရခဲ့ကျတယ်နော်။အဲ့ဒီနေထိုင်ခွင့်ကတ်ပြားကျပျောက်ဖူးတဲ့အတွေ့ကြုံရှိဖူးကြလား?တကယ်လိုများကျပျောက်ခဲ့ရင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ စိတ်မပူပါနဲ့နော်၊ဇိုင်းလျူးကတ်ကျပျောက်ခဲ့ရင်ဘာဆက်လုပ်ရမလဲဆိုတာကိုကျွန်တော်တို့ JLEFsupportကပြောပြပေးပါမယ်။ ဒီအချက်၃ချက်ကိုလုပ်ဆောင်ရုံပါပဲနော် STEP1:အနီးဆုံးရဲစခန်းကိုသွားပြီးဇိုင်းလျူးကတ်ပျောက်ဆုံးကြောင်းလျှောက်လွှာတင်ပါ ဇိုင်းလျူးကတ်ပျောက်ကြောင်းချက်ချင်းသတိပြုမိတာနဲ့၊အရင်ဆုံးပိုက်ဆံအိတ်၊လွယ်အိတ်၊အိမ်နဲ့သွားခဲ့တဲ့အနီးတဝိုက်ကိုအရင်ရှာကြည့်ပါ။ရှာကြည့်ပေမဲ့လည်းမတွေ့ရှိခဲ့ပါကအနီးဆုံးရဲ့စခန်းသို့သွားပြီး遺失届や盗難届 ပျောက်ဆုံးကြောင်းကိုလျှောက်ခဲ့ပါ။ STEP2:ပျောက်ဆုံးကြောင်းလျှောက်လွှာမှာဖြည့်ရမည့်အကြောင်းအရာများ ရဲစခန်းမှာပျောက်ဆုံးကြောင်းစာရွက်ထပ်ရာမှာဖြည့်ရမည့်အချက်အလက်တွေကတော့ ①住所 လိပ်စာ ②氏名 နာမည် ③電話番号 ဖုန်းနံပါတ် ④遺失日時 ပျောက်ဆုံးခဲ့တဲ့ရက်နဲ့အချိန် ⑤遺失場所 ပျောက်ဆုံးခဲ့တဲ့နေရာ ⑥お金なくした場合現金などを記入 ပျောက်ဆုံးတဲ့အထဲမှာပိုက်ဆံပါခဲ့ပါက စုစုပေါင်းပိုက်ဆံနှင့်အရွက်ရေကိုပါထည့်ရေးပါ။ ⑦物品(※入れ物、外見から書いてください)ပျောက်ဆုံးသွားသည့်အိတ်ရဲ့ပုံစံ၊အသွင်ပြင်စသည်တို့ကိုချရေးပါ။ 例えば:財布 紺色 革製ဥပမာ ပိုက်ဆံအိတ်   နက်ပြာရောင်  သားရေ ※ဒီမှာအထူးသတိပြုရမှာက(ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာဇိုင်းလျူးကတ်အပြင်) ခရတ်ဒစ်ကတ်ပါပျောက်ဆုံးခဲ့တယ်ဆိုရင်ချက်ချင်းခရတ်ဒစ်ကတ်ကုမ္ပဏီကိုအကြောင်းကြားပြီးကဒ်အသုံးပြုခွင့်ကိုပိတ်ပါ။ ပျောက်တဲ့အထဲမှာဘဏ်ကတ်ပါနေတယ်ဆိုရင် ဘဏ်ကိုအကြောင်းကြားပြီးအသုံးပြုခွင့်ပိတ်ပါ။မိမိကတ်ကိုတခြားသူကလိမ်လည်ပြီးအသုံးပြုတာမျိုးဖြစ်တတ်လို့ပါ။  ရဲစခန်းမှာပျောက်ဆုံးကြောင်းစာရွက်လျှောက်ပြီးရင် ရဲစခန်းမှ遺失届受理番号のお知らせメモ(証明書)လို့ခေါ်တဲ့ပျောက်ဆုံးကြောင်းသက်သေခံလက်မှတ်ကိုပေးပါလိမ့်မယ်။ STEP3:လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးရုံး(လဝက)သို့သွားပြီးဇိုင်းလျူးကတ်အသစ်ထုတ်ရန်  ရဲစခန်းမှာအပျောက်လျှောက်ပြီးနောက်တရက်တွင်၊ပက်စပို့နှင့်အတူရဲစခန်းတွင်လက်ခံရရှိခဲ့သောပျောက်ဆုံးကြောင်းသက်သေခံလက်မှတ်ကိုယူပြီးလဝကရုံးသို့သွားပါ။ဇိုင်းလျူးကတ်ကိုနေ့ချင်းထုတ်ပေးသလို၊နောက်ရက်မှလာယူတာမျိုးလည်းရှိတတ်ပါတယ်။ ※အထူးသတိပြုပါ ဇိုင်းလျူးကတ်ပျောက်ဆုံးကြောင်းသေချာပါကပျောက်ဆုံးသည့်ရက်မှစပြီး၁၄ရက်အတွင်းလဝကသို့ ဇိုင်းလျူးကတ်ပြန်ထုတ်ပေးရန်ဖောင်ကိုတင်ဖို့လိုပါသည်။ (ပျောက်ဆုံးခဲ့ပါက အချိန်မဆွဲပဲလျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်ဖို့အကြံပြုပါရစေ။) အကျဥ်းချုပ် သူငယ်ချင်းတို့ရေ၊အခုJLEFsupportတင်ပေးတဲ့အကြောင်းအရာကအကျုံးဝင်ပါသလား?ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံခြားသားအတွက်ကတော့ဇိုင်းလျူးကတ်သည် ဂျပန်မှာနေထိုင်ဖို့အတွက်အရမ်းကိုအရေးကြီးတဲ့ကတ်ပြားဖြစ်တဲ့အတွက်မပျောက်အောင်သတိထားကြရအောင်နော်။အထူးသဖြင့်လဝကသို့ ၁၄ရက်အတွင်းအချိန်မှီလျှောက်လွှာတင်ရတာဖြစ်တဲ့အတွက်၊အကယ်လို့ကတ်ကျပျောက်ခဲ့သည်ရှိသော်အထက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်အတိုင်းမြန်မြန်လုပ်ဆောင်ကြပါနော်။ ကျွန်တော်တို့JLEFsupportသည်နောက်နောင်လည်းဂျပန်မှာရှိနေတဲ့သူငယ်ချင်းများအတွက်အသုံးဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုဆက်လက်တင်ဆက်ပေးမှာဖြစ်တဲ့အတွက်စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုအားပေးကြပါအုံးနော်။

1st International Job Fair 2021 တွင် ပါဝင်ဆင်နွှဲခဲ့သောပုံရိပ်များ

2020 ခုနှစ် စက်တင်ဘာလတွင် Hamamatsucho/Takeshiba ဧရိယာရှိ၊” Tokyo Port City Takeshiba” အဆောက်အဦး၏၂ထပ်မှ၅ထပ်အထိဖြစ်သောHamamatsucho ပြတိုက်တွင်အဆိုပါပွဲကိုကျင်းပခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ထိုပြတိုက်တွင်ကုန်သွယ်မှုနှီးနှောဖလှယ်ပွဲများ၊အခမ်းအနားများ၊ စာမေးပွဲများနှင့် ကွန်ဖရင့်များကိုကျင်းပပြုလုပ်လို့ရသောနေရာလည်းဖြစ်ပါသည်။ 1st International Job Fair 2021ပထမဆုံးအကြိမ် နိုင်ငံတကာအလုပ်ကိုင်အခွင့်လမ်းနှီးနှောဖလှယ်ပွဲကိုTokyo Metropolitan Industry and Trade Center မှာ ကျင်းပခဲ့ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြပွဲရုံးခန်း‌လေးကတော့ ဝင်ပေါက်နှင့်ကပ်လျက်ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာပြုလုပ်ခွင့်ရခဲ့တဲ့အတွက် ပွဲထဲကိုစတင်ဝင်ရောက်လာတဲ့သူများအပြင်ပွဲမှထွက်ခွာမည့်သူများနှင့်စည်းကားလျက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ပြပွဲရုံးခန်းလေးမှာဆိုရင် JLEFဖောင်ဒေးရှင်း၏လှုပ်ရှားမှုများကိုမိတ်ဆက်ပေးသည့်အပြင်ဂျပန်နိုင်ငံတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိသောနိုင်ငံခြားသားများနှင့်ဂျပန်နိုင်ငံတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်လိုသောသူများအတွက်SNSမှတဆင့် မိခင်ဘာသာစကားဖြင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုမျှဝေပေးနေသောပေ့ချ်များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်လက်ကမ်းစာစောင်ဝေခြင်းများပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ထို့အပြင်မိခင်ဘာသာစကားဖြင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၊အင်တာဗျူးဖြေခြင်းများကိုလည်းပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ ထို့အပြင် နိုင်ငံခြားသားများ၏နေထိုင်မှုကိုပံ့ပိုးပေးလျက်ရှိသောတိုင်ပင်ဆွေးနွေးကောင်တာ (FRESC)နှင့်လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးဌာနမှဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့်ထုတ်ထားသော” နေထိုင်မှုနှင့် အလုပ်အကိုင် လမ်းညွှန်စာအုပ်များ” ကိုလည်းမိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပါသည်။ နိုင်ငံခြားသားများနှင့်ဆက်နွယ်လျက်ရှိသောကုမ္ပဏီနှင့်အဖွဲ့အစည်းများအတွက်အပြန်အလှန်နားလည်မှုနှင့်အတူတကွယှဥ်တွဲရပ်တည်နိုင်မည့်လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ်ကိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ရန်အတွက်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်ပြီး၊ထိုJLEFဖောင်ဒေးရှင်းတွင်အသင်းဝင်အဖြစ်ပါဝင်ရန်ကမ်းလှမ်းခြင်း၊ထိုသို့ကမ်းလှမ်းရာတွင်ရည်ရွယ်ချက်တူညီသောကုမ္ပဏီ၊အဖွဲ့အစည်းများ၏သဘောတူထောက်ခံမှုများကိုအများအပြားလက်ခံရရှိခဲ့ပါသည်။ EXPAT EXPO TOKYO 2021 (ဂျပန်နိုင်ငံတွင်နေထိုင်သော နိုင်ငံခြားသားများအတွက် အထူးပြပွဲများ၊ ဆွေးနွေးပွဲများနှင့် ပွဲတော်များ) ကို ဒုတိယထပ်နှင့် တတိယထပ်တွင် တချိန်တည်းကျင်းပခဲ့သည့်အတွက်၊ကျွန်တော်တို့ဝန်ထမ်းများသည်လည်းဂျပန်နိုင်ငံအနှံ့အပြားရှိလည်ပတ်စရာနေရာနှင့်အချက်အလက်များကိုရယူခဲ့ခြင်း၊ဂျပန်ယဥ်ကျေးမှုပွဲတော်များတွင်လည်း ၂ရက်တာပါဝင်ဆင်နွှဲခဲ့ခြင်းအခွင့်အရေးများရရှိခဲ့ပါသည်။ ယခုတကြိမ်ရရှိခဲ့သောအချက်အလက်များကိုအခြေခံ၍ဂျပန်နိုင်ငံသို့လာရောက်မည့်နိုင်ငံခြားသားများအားအထောက်အကူပြုနိုင်မည့်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်နိုင်ရန်မျှော်လင့်မိပြီး၊ပံ့ပိုးမှုများကိုဆက်လက်ပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါသည်။ […]

Scroll to top