ပန်းဝတ်မှုံဓါတ်မတည့်ခြင်း
ဂျပန်ရောက်ပြီဆိုရင်「花粉症」လို့ခေါ်တဲ့ပန်းဝတ်မှုံနဲ့ဓါတ်မတည့်တာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဂျပန်ရောက်ခါစတုန်းကတော့ဘာမှမဖြစ်တဲ့သူများပေမဲ့၊ဒုတိယနှစ်ရောက်ရင်ရုတ်တရက်ဖြစ်တာမျိုးလည်းကြုံတတ်ပါတယ်နော်။တကယ်လို့များရုတ်တရက်ကြီးဖြစ်လာခဲ့ရင်ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ?ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေသိထားရင်ကိုယ့်အတွက်အခက်အခဲမဖြစ်တော့ဘူးပေ့ါနော်။
ဒီနေ့ပန်းဝတ်မှုံအကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေပြောပြပေးမယ်နော်။
・ပန်းဝတ်မှုံဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်း?
・ပန်းဝတ်မှုံနဲ့ဓါတ်မတည့်တာဟာရောဂါတမျိုးလား?
・ပန်းဝတ်မှုံဓါတ်မတည့်တာမျိုးမဖြစ်အောင်ကာကွယ်လို့ရလား?
・ကုသလို့ကောရလား?
1. ပန်းဝတ်မှုံဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်း?
ပန်းဝတ်မှုံအလာဂျစ်အဖြစ်များဆုံးအချိန်ကတော့ 3လပိုင်း~4လပိုင်း ၊နွေဦးရာသီတွေမှာအဖြစ်များပါတယ်။ပန်းဝတ်မှုံလို့ခေါ်ကြတဲ့အတွက်ပန်းကနေလာတဲ့အမှုံတွေကြောင့်ဖြစ်တာလို့လည်းတချို့ကထင်ကြတယ်။တချို့ကျတော့လည်း ဆာကူရာပန်းလေးတွေရဲ့ဝတ်မှုံကြောင့်လို့လည်းပြောကြတယ်ပေါ့နော်။
တကယ့်ပန်းဝတ်မှုံအလာဂျစ်ကိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့
・スギ花粉 လို့ခေါ်တဲ့ သစ်ကတိုးပင်ကနေလွင့်လာတဲ့ဝတ်မှုံ
・ヒノキ花粉 လို့ခေါ်တဲ့ဂျပန်ကျောက်ပန်းပင်ကနေလွင့်လာတဲ့ဝတ်မှုံ
・ブタクサ花粉လို့ခေါ်တဲ့Ragweedလို့ခေါ်တဲ့မြက်ပင်ပေါင်းပင်ကနေလာတဲ့ဝတ်မှုံ စတဲ့ပန်းဝတ်မှုံတွေကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
2. လက္ခဏာများ
အဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့
●နှာခြေခြင်း
●နှာရည်ယိုခြင်း
●နှာပိတ်ခြင်း
●မျက်ရည်ထွက်ခြင်း၊မျက်လုံးယားယံခြင်း
အရမ်းဆိုးဝါးတဲ့သူတွေဆိုရင်တော့မျက်လုံးများယောင်ယမ်းခြင်းလက္ခဏာတွေဖြစ်တတ်တဲ့အတွက်ချက်ချင်းဆေးရုံကိုသွားပြဖို့အကြံပြုပါရစေ။
3. ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း၊ကုသခြင်း
ကုသလို့ရတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိသလို၊လက္ခဏာပေါ်မူတည်ပြီးသောက်ဆေးနဲ့လိမ်းဆေးဆိုပြီးခွဲခြားထားတာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။
・မျက်လုံးယားယံခြင်းအတွက်:မျက်စဥ်းဆေးရည်ထည့်ခြင်းနှင့်မျက်မှန်တပ်ဆင်ခြင်းစသဖြင့်
・နှာရည်ယိုခြင်းအတွက်:သောက်ဆေးသုံးစွဲခြင်းများဖြင့်ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။
● ဆေးဆိုင်တွေမှာဝယ်မယ်ဆိုရင်(ドラッグストア)
ပန်းဝတ်မှုံအလာဂျစ်မဖြစ်အောင်ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ဆေးဆိုင်တွေမှာဆေးဝယ်ယူမယ်ဆိုရင်『花粉』かふん、『鼻炎』びえん、『鼻みず』はなみず、『鼻づまり』はなづまり、『くしゃみ』စတဲ့စာလုံးလေးတွေပါတဲ့ဆေးမျိုးကိုဝယ်ဖို့အကြံပေးပါရစေ။
ဂျပန်လူမျိုးတွေအသုံးများတဲ့ဆေးလေးတွေကိုနမူနာအနေနဲ့မိတ်ဆက်ပေးမယ်နော်။
*ရွေးချယ်ထားတဲ့ဆေးတွေကကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်ပါနော်။
・アレルビ フェキソフェナジン塩酸塩錠
အောက်မှာနမူနာပါတယ်နော်။
ပန်းဝတ်မှုံတွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့နှာရည်ယိုခြင်း၊နှာပိတ်ခြင်း၊နှာခြေခြင်းလက္ခဏာတွေအတွက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
၁ရက်ကို၂ကြိမ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
・コルゲンコーワ鼻炎フィルムα
နှာရည်ယိုခြင်း၊နှာပိတ်ခြင်း၊နှာခြေခြင်းလက္ခဏာတွေအတွက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
၁ရက်ကို၃ကြိမ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
*15နှစ်မပြည့်သေးတဲ့ကလေးသူငယ်များ သောက်သုံးလို့မရတဲ့ဆေးရှိလို့ဆေးညွှန်းကိုသေချာဖတ်ပြီးမှသောက်ပါနော်
●ဆေးရုံသွားပြီးပြတဲ့သူများအတွက်၊ဆေးရုံမှပေးသောဆေးညွှန်းကိုယူပြီးဝယ်ယူတဲ့သူတွေအတွက်
တခြားသူတွေထက်လက္ခဏာအရမ်းဆိုးဆိုးဝါးဝါးဖြစ်နေပါက၊ဆေးရုံသို့သွားပြီးဆရာဝန်နဲ့တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ဆေးကုသမှုခံယူတာပိုကောင်းပါတယ်။ဆရာဝန်ရဲ့ဆေးညွှန်းကိုလက်ခံရရှိပြီးဆေးကိုဝယ်ယူပါ။ဆေးခန်းပြခြင်းသည်သင့်ရဲ့လက္ခဏာအခြေအနေများကိုဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပြီးသင့်လျော်သောဆေးကိုလည်းညွှန်းပေးနိုင်တဲ့အတွက်တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ပြသဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အကျဥ်းချုပ်
ဂျပန်မှာနေထိုင်နေစဥ်ကာလအတွင်းမှာကိုယ်ခံအားကောင်းနေဖို့လိုပါတယ်နော်။ကိုယ်ခံအားကျဆင်းရင်တော့ပန်းဝတ်မှုံလေးတွေကိုအနိုင်ပေးသလိုဖြစ်နေမယ်နော်။ခုချိန်ထိပန်းဝတ်မှုံဓါတ်မတည့်တာမျိုးမဖြစ်သေးလို့ဆိုပြီးပေါ့ဆမနေနဲ့နော်။ရုတ်တရက်ဖြစ်နိုင်တာမျိုးလည်းဖြစ်လို့၊နွေဦးကာလ၃လပိုင်းကနေ၄လပိုင်းအတွင်း၊မျက်လုံးယားယံတာမျိုး၊နှာရည်ယိုတာမျိုးဖြစ်တတ်တဲ့အတွက်ဂရုစိုက်ကြပါနော်။
ဂျပန်ကိုသဘောကျလို့ရောက်လာတဲ့မောင်လေးညီမလေးတွေလည်းပန်းဝတ်မှုံဓါတ်မတည့်တဲ့လက္ခဏာမျိုးတွေကြောင့်စိတ်အနှောက်ယှက်ဖြစ်တာမျိုးကိုမလိုလားပါဘူး။ဒါကြောင့်မဖြစ်အောင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရအောင်နော်။
အမြဲတမ်းJLEFsupportကိုကြည့်ပေးတဲ့အတွက်အများကြီးကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ဆက်လက်အားပေးကြပါနော်။